Witaminy z gruby B odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego innymi słowy - łagodzą napięcie, poprawiają nasz nastrój, polepszają sprawność intelektualną. Biorą udział w zamianie glukozy na energię która potem dostarczana jest do naszego mózgu dzięki czemu poprawiają jego sprawność. To nie wszystkie funkcje jakie pełnią w naszym organizmie bowiem jest jeszcze wiele innych funkcji. 

Witamina A - czyli z czym to się je a dokładniej gdzie możemy znaleźć i za co odpowiada w naszym organizmie? Witamina A Jest odpowiedzialna za wiele funkcji w organizmie, do najważniejszych należy fakt, iż jest ona niezbędna w procesie widzenia, wzmacnia układ odpornościowy oraz zostało udowodnione naukowo, że może zapobiegać rozwojowi nowotworu.