Suplementy na kaca mogą posłużyć jaki idealne środki na regenerację po ostrym treningu.

Mimo iż kojarzy się głównie z mocnymi kośćmi ma wiele innych ciekawych i niezbędnych dla naszego zdrowia właściwości i działań. Wraz z postępem naukowym poznawane są kolejne mechanizmy zależne od odpowiedniego stężenia witaminy D w surowicy krwi.

Każdy rok przynosi modę na nowy suplement diety. Aktualnie hitem jest berberyna. W tym wpisie dowiesz się, które działanie berberyny ma poparcie w badaniach naukowych.

Tłuszcze na ogół kojarzą się źle. Pierwsze skojarzenia to: niezdrowe i wysoko kaloryczne. Warto wiedzieć jednak o tym, że istnieją także zdrowie tłuszcze, które świetnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu.

Odżywki białkowe są obecnie jednymi z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby trenujące, myślące zwłaszcza o zwiększeniu czystej masy mięśniowej.

L - Karnityna - to aminokwas wytwarzany w wątrobie i w mniejszych ilościach w nerkach. Z punktu widzenia organizmu uczestniczy w energetycznych przemianach kwasów tłuszczowych i innych metabolitów.

Lepidium Meyenii to roślina pochodząca z krajów Ameryki Południowej, w Peru jest stosowana od blisko dwóch tysięcy lat. Jadalna część rośliny zawiera, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, węglowodany, mikro i makroelementy. Zawiera fitozwiązki które dają efekt energizujący oraz rewitalizujący. Bardzo dobrze wpływa na równowagę hormonalną i działa wzmacniająco na organizm.