Tribulus terrestris (buzdyganek naziemny) to roślina znana od dawna na całym świecie ze względu na swoje cenne właściwości. Ekstrakt z buzdyganka naziemnego zawiera substancje czynne - saponiny steroidowe stosowane w produktach w ilości 60% lub 90%. Głównym związkiem aktywnym jest tzw. protodioscyna. Buzdyganek naziemny wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Wpływa na prawidłowy poziom glukozy i cholesterolu, a także utrzymanie właściwego ciśnienia. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wielu układów - układu nerwowego, immunologicznego. Reguluje pracę nerek, wątroby czy serca. Działa uspokajająco, moduluje samopoczucie i nastrój. Wycisza i poprawia jakość snu. Zawiera związki podnoszące libido, wzmacniające siłę erekcji. Mechanizm tego działania oparty jest na pobudzeniu wydzielania związków azotu (NO) w ciałach jamistych prącia.

Najważniejszym działaniem z punktu widzenia sportowca jest to, że ze względu na swoje właściwości ekstrakt z Tribulus terrestris stosowany jest jako tzw. booster testosteronu. U osób stosujących go regularnie następuje wzrost poziomu naturalnego testosteronu, który przekłada się bezpośrednio na zwiększenie objętości masy mięśniowej. Wpływa również na wzrost siły. Wspomaga regenerację, zwiększa zdolności wysiłkowe organizmu, podnosi poziom energii oraz wpływa na redukcję poziomu tkanki tłuszczowej. Dzięki temu możliwe jest osiąganie lepszych wyników sportowych. Suplementy diety go zawierające nie są uważane za doping. Zwiększają produkcję naturalnego hormonu występującego w organizmie.

Warto pamiętać, że ilość wytwarzanego przez organizm testosteronu spada wraz z wiekiem. Dlatego warto pomyśleć o jego suplementacji nie tylko w celu zwiększenia osiągów na treningu. Tribulus terrestris występuje w preparatach jako samodzielny związek lub jako składnik mieszanek z dodatkiem witamin, minerałów czy ekstraktów.

Polecany jest dla wszystkich sportowców, a w szczególności kulturystów, osób uprawiających dyscypliny siłowe i przeprowadzających treningi o wysokim stopniu intensywności. Stosowany jest między posiłkami, przed treningiem przed snem w zależności od zaleceń producenta.