Producenci
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty 24/7) już od 99,00 zł.
PROMOCJE
Ostrovit 100% Cashew Butter Smooth 1000g
Ostrovit 100% Cashew Butter Smooth 1000g
69,00 zł 63,90 zł
szt
AllNutrition Sos Zero Kalorii Truskawka 300g
AllNutrition Sos Zero Kalorii Truskawka 300g
19,99 zł 14,99 zł
szt
Zestaw dla Niego - IDEALNY PREZENT
Zestaw dla Niego - IDEALNY PREZENT
119,00 zł 89,00 zł
szt.
Trec M13 Ammo Pre-Workout Shot 100ml
Trec M13 Ammo Pre-Workout Shot 100ml
4,50 zł 3,25 zł
Ostrovit 100% Citrulline 210g
Ostrovit 100% Citrulline 210g
39,85 zł 31,50 zł
Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 700g
Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 700g
64,00 zł 52,95 zł
szt
Zestaw dla Niego - IDEALNY PREZENT
Zestaw dla Niego - IDEALNY PREZENT
179,00 zł 129,00 zł
szt.
Olimp Profi Mass 2500g
Olimp Profi Mass 2500g
159,00 zł 148,90 zł
Activlab BCAA Xtra 250ml Activlab BCAA Xtra 250ml
Producent: Activlab
Cena: 2,08 zł
szt
zobacz więcej
Olimp BCAA Xplode 1000g Olimp BCAA Xplode 1000g
Producent: Olimp
Cena: 149,94 zł
zobacz więcej
Trec Anabolic BCAA System 150tab Trec Anabolic BCAA System 150tab
Producent: Trec
Cena: 38,50 zł
szt
zobacz więcej
Trec Anabolic BCAA System 300tabs Trec Anabolic BCAA System 300tabs
Producent: Trec
Cena: 78,90 zł
szt
zobacz więcej
Trec BCAA G-Force 1150 300g Trec BCAA G-Force 1150 300g
Producent: Trec
Cena: 57,95 zł
zobacz więcej
Trec BCAA G-Force 1150 360kaps Trec BCAA G-Force 1150 360kaps
Producent: Trec
Cena: 96,50 zł
szt
zobacz więcej
Trec BCAA G-Force 1150 90kaps Trec BCAA G-Force 1150 90kaps
Producent: Trec
Cena: 35,95 zł
szt
zobacz więcej
Trec BCAA High Speed 300g Trec BCAA High Speed 300g
Producent: Trec
Cena: 49,65 zł
zobacz więcej
Trec BCAA High Speed 600g Trec BCAA High Speed 600g
Producent: Trec
Cena: 93,99 zł
zobacz więcej
Trec BCAA High Speed 900g Trec BCAA High Speed 900g
Producent: Trec
Cena: 140,00 zł
zobacz więcej
Activlab Bcaa Xtra Instant 500g Activlab Bcaa Xtra Instant 500g
Producent: Activlab
Cena: 44,85 zł 69,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Olimp BCAA 4000 Extreme Shot 60ml Olimp BCAA 4000 Extreme Shot 60ml
Producent: Olimp
Cena: 5,99 zł 7,05 zł
zobacz więcej
  • promocja
Amix Leucine PURE 500mg 120kaps Amix Leucine PURE 500mg 120kaps
Producent: Amix
Cena: 54,99 zł
szt
zobacz więcej
Olimp BCAA Xplode 500g Olimp BCAA Xplode 500g
Producent: Olimp
Cena: 74,70 zł 89,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
100% Beef Amino 200tabs 100% Beef Amino 200tabs
Producent: Universal
Cena: 42,85 zł
szt.
zobacz więcej

BCAA aminokwasy rozgałęzione

Aminokwasy rozgałęzione (Branched-Chain Amino Acid, BCAA) różnią się od innych aminokwasów tym, że posiadają rozgałęziony łańcuch boczny. Zaliczamy do nich L-leucynę, L-izoleucynę oraz L-walinę. Związki te trzeba dostarczać do organizmu wraz z pożywieniem lub w postaci suplementów diety. Ich suplementacja jest niezwykle korzystna w przypadku wzmożonego ponad codzienną aktywność wysiłku fizycznego.

BCAA wpływają na organizm w różny sposób.

Najważniejszą ich funkcją z punktu widzenia sportowca jest to, że stanowią zdecydowaną większość budulca dla mięśni szkieletowych. Dzięki nim można w łatwiejszy sposób uzyskać widoczny wzrost tej tkanki.

Zmniejszają uczucie zmęczenia obniżając ilość tryptofanu w krwi, a tym pośrednio obniżają stężenie serotoniny, która wywołuje senność i daje poczucie zmęczenia po treningu. W przypadku niedoboru glikogenu zużytego przy intensywnym treningu organizm zużywa BCAA jako źródło energii.

Zapobiegają przetrenowaniu przyspieszając regenerację tkanki mięśniowej, co jest szczególnie ważne w przypadku odbywania treningów o dużej intensywności. Zwiększają wzrost mięśni poprzez stymulację syntezy białek.

BCAA działają antykatabolicznie. Umożliwiają czerpanie energii z adipocytów (komórek tkanki tłuszczowej). Same również stanowią źródło energii.

BCAA wpływają na syntezę hormonów anabolicznych (insulina, hormon wzrostu i hormony tarczycy) w organizmie.

I tak kolejno, leucyna działa antykatabolicznie i wspiera anabolizm. Zwiększa syntezą białek mięśniowych oraz hormonu wzrostu (hGH). Poprawia wchłanianie innych aminokwasów. Bierze umiał w metabolizmie tłuszczów. Sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Ogranicza działanie hormonu stresowego - kortyzolu. To ona odpowiada za budowę masy mięśniowej. Pełni rolę regulatora poziomu cukru we krwi poprzez wpływ na produkcję glikogenu. Wpływa na działanie insuliny i poziom cholesterolu we krwi.

Izoleucyna buduje białka w tkance mięśniowej. Uczestniczy w wytwarzaniu hemoglobiny oraz stanowi jedno ze źródeł energii w organizmie. Bierze udział w metabolizmie tłuszczów i cukrów. Jest glukogenna i ketogenna. Wpływa na prawidłowy poziom glukozy we krwi. Zapobiega rozpadowi włókien mięśniowych i przyspiesza regenerację tych uszkodzonych.

Walina odpowiada za równowagę azotową, uczestniczy w jego przemianach metabolicznych. Wpływa na syntezy białek. Bierze udział w metabolizmie cukrów. Jest źródłem glukozy po wyczerpaniu rezerw tego związku zapewniając energię dla pracujących mięśni. Jej działanie przekłada się bezpośrednio na wzrost siły, masy mięśniowej oraz dobre zdrowie. Ma swój udział w redukcji tkanki tłuszczowej i powstawanie witaminy B5. Wpływa na hormon wzrostu (hGH). Uczestniczy w pracy układu nerwowego i immunologicznego.

BCAA najlepiej stosować rano, przed treningiem oraz co najmniej 15 minut po treningu.

Polecane są  dla wszystkich osób ćwiczących.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl