Producenci
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczka w RUCHu) już od 99,00 zł.
PROMOCJE
Ostrovit Creatine Monohydrate 500g Ostrovit Creatine Monohydrate 500g
Producent: Ostrovit
Cena: 19,89 zł 23,90 zł
zobacz więcej
  • promocja
7Nutrition HCL Creatine 350g 7Nutrition HCL Creatine 350g
Producent: 7 Nutrition
Cena: 84,95 zł
szt
zobacz więcej
Activlab Creatine Powder Super 500g Activlab Creatine Powder Super 500g
Producent: Activlab
Cena: 24,00 zł 49,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Amix Creatine Monohydrate 1000g Amix Creatine Monohydrate 1000g
Producent: Amix
Cena: 89,00 zł
szt
zobacz więcej
Creatine Mega Caps 1250 30kaps Creatine Mega Caps 1250 30kaps
Producent: Olimp
Cena: 6,00 zł
szt.
zobacz więcej
DNA 3CM 500g DNA 3CM 500g
Producent: DNA Supps
Cena: 39,00 zł
zobacz więcej

Kreatyna została odkryta już w 1832 roku, lecz dopiero w 1950 r. zaczęto produkcję syntetycznej kreatyny. Jej nazwa pochodzi z języka greckiego od słowa kreas oznaczającego mięso, ponieważ w produktach mięsnych jej zawartość jest największa. Jest to najliczniej przebadany suplement pod kątem bezpieczeństwa, działania, zastosowania i maksymalizacji wyników sportowych.

Kreatyna obecnie jest jednym z najlepszych dozwolonych i bezpiecznych środków anabolicznych, używana zarówno przez amatorów jak i sportowców na najwyższym szczeblu zaawansowania.

Co to jest Kreatyna?

Kreatyna jest substancją o silnym działaniu anabolicznym i ergogenicznym, która wspomaga przyrost suchej masy mięśniowej, siły i wytrzymałości organizmu. Zbudowana jest z cząstek trzech aminokwasów (l-argininy, l-glicyny, l-metioniny), w naturalny sposób występuje głównie w mięśniach i ścięgnach człowieka. Wysoka zawartość kreatyny w mięśniach przyśpiesza synteze białek i zapobiega ich degradacji do aminokwasów działając antykatabolicznie, co wpływa na zwiększoną regenerację i szybszą odbudowę komórek mięśniowych, którec pod wpływem obciążeń treningowych ulegaja zniszczeniu.

Jak działa Kreatyna?

Podczas wykonywania treningu o dużej intensywności, energia potrzebna do resyntezy ATP pochodzi głównie z jednoczesnego rozkładu fosfokreatyny i glikolizy beztlenowej. Jednakże, resynteza ATP z fosfokreatyny spada niemal trzykrotnie w stosunku do tempa glikolizy. Z tego właśnie powodu, poziom kreatyny w mięśniach może zostać podniesiony poprzez suplementację, dzięki czemu odnowa naszej energii podczas ćwiczeń będzie zachodziła znacznie szybciej a mięśnie będą przygotowan na cięższy i dłuższy trening.

Kreatyna reguluję gospodarkę wodną organizmu, tworząc tym samym odpowiednie środowisko do budowy mięśni. Dodatkowo przyśpiesza proces uzupełniania zasobów glikogenu w mięśniach i zwiększa jego ilosć, dzięki czemu sylwetka staje się pełniejsza i bardziej wyrazista.

Największe korzyści przynosi podczas treningu, który charakteryzuje się maksymalną intensywnością w krótkim okresie czasu (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, lekkoatletyka, sporty walki), przyczyniając się do wzrostu siły i wydolności fizycznej.

Najważniejsze funkcje KREATYNY ;

- wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej

- wzrost siły i wytrzymałości

- zwiększona resynteza ATP ( nośnik energii)

- szybsza regeneracja mięśni

- silne działanie anaboliczne i antykataboliczne

Jaka kreatyna jest najlepsza ?

Kreatyna jako suplement diety posiada kilkanaście odmian. Każda z nich ma za zadanie zwiekszyć ilość energii ATP w mięśniach. Rożnią się więc głównie, czasem wchłaniania do mięśni, poziomem uzyskanej retencji wody, ilością przemiany kreatyny w kreatyninę.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl