Producenci
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty 24/7) już od 299,00 zł.
PROMOCJE
Activlab Bcaa Xtra Instant 500g
Activlab Bcaa Xtra Instant 500g
48,30 zł 44,85 zł
Buty Under Armour 3022044-003 Ripple 2.0
Buty Under Armour 3022044-003 Ripple 2.0
299,00 zł 209,00 zł
Venom Nutrition Isolate Whey Pro 908g
Venom Nutrition Isolate Whey Pro 908g
119,00 zł 89,00 zł
Sport Definition That's The Whey 700g
Sport Definition That's The Whey 700g
59,00 zł 55,95 zł
Manto Koszulka T-Shirt Flame biały
Manto Koszulka T-Shirt Flame biały
99,00 zł 64,90 zł
Olimp Vita-Min Multiple Sport 300kaps
Olimp Vita-Min Multiple Sport 300kaps
175,00 zł 124,75 zł
szt
Real Pharm Amino Rest 3x 500g
Real Pharm Amino Rest 3x 500g
269,00 zł 199,00 zł
Nutrend Flexit Drink 400g
Nutrend Flexit Drink 400g
59,90 zł 43,90 zł
Olimp Chela Ferr Med 30kaps
Olimp Chela Ferr Med 30kaps
16,98 zł 14,49 zł
szt
Polo Classic Koszulka czarna
Polo Classic Koszulka czarna
109,00 zł 69,00 zł
Olimp Glucosamine Gold 1000 60kaps
Olimp Glucosamine Gold 1000 60kaps
36,00 zł 24,98 zł
BioTech USA Beta Alanine 300g
BioTech USA Beta Alanine 300g
69,89 zł 64,85 zł
Buty damskie Under Armour Showstopper 1296199-001
Buty damskie Under Armour Showstopper 1296199-001
269,00 zł 249,00 zł
Szczęki żelowe niebieski - biały
Szczęki żelowe niebieski - biały
39,90 zł 17,90 zł
szt.
Gasp Spodenki Logo Jersey Shorts 220707986
Gasp Spodenki Logo Jersey Shorts 220707986
189,00 zł 129,00 zł
Ostrovit Vitamin D3 + K2  Calcium 90tabs
Ostrovit Vitamin D3 + K2 Calcium 90tabs
19,85 zł 15,25 zł
szt
Olimp L-Carnitine 1500 Extreme 120kaps
Olimp L-Carnitine 1500 Extreme 120kaps
120,00 zł 79,95 zł
szt
Spodenki Under Armour Raid 8 Novelty 1257826-789
Spodenki Under Armour Raid 8 Novelty 1257826-789
129,95 zł 79,00 zł
Olimp Whey Protein Complex 100% 1400g
Olimp Whey Protein Complex 100% 1400g
118,00 zł 87,00 zł
Manto Czapka Zimowa Emblem granatowa
Manto Czapka Zimowa Emblem granatowa
49,00 zł 34,90 zł
szt
Gasp Spodnie Treningowe Pro Gym Pant 220612
Gasp Spodnie Treningowe Pro Gym Pant 220612
349,00 zł 229,00 zł
Manto Rashguard Logo czarny
Manto Rashguard Logo czarny
169,00 zł 109,00 zł
AllNutrition Białko Whey Protein  2270g
AllNutrition Białko Whey Protein 2270g
158,99 zł 119,00 zł
Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 700g
Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 700g
64,00 zł 44,89 zł
szt
Real Pharm BCAA Amino Rest 3x 500g
Real Pharm BCAA Amino Rest 3x 500g
270,00 zł 219,00 zł
Ostrovit Creatine Monohydrate 500g Ostrovit Creatine Monohydrate 500g
Producent: Ostrovit
Cena: 19,89 zł 23,90 zł
zobacz więcej
  • promocja
Activlab TCM Powder 500g Activlab TCM Powder 500g
Producent: Activlab
Cena: 38,98 zł
zobacz więcej
Amix Creatine Monohydrate 1000g Amix Creatine Monohydrate 1000g
Producent: Amix
Cena: 89,00 zł
szt
zobacz więcej
Calibre Calibre
Producent: Grenade
Cena: 139,00 zł
zobacz więcej
Creatin 250mesh Creatin 250mesh
Producent: Vitalmax
Cena: 76,00 zł
szt.
zobacz więcej
Creatin Monohydrate Classic Creatin Monohydrate Classic
Producent: Vitalmax
Cena: 70,00 zł
szt.
zobacz więcej

Kreatyna została odkryta już w 1832 roku, lecz dopiero w 1950 r. zaczęto produkcję syntetycznej kreatyny. Jej nazwa pochodzi z języka greckiego od słowa kreas oznaczającego mięso, ponieważ w produktach mięsnych jej zawartość jest największa. Jest to najliczniej przebadany suplement pod kątem bezpieczeństwa, działania, zastosowania i maksymalizacji wyników sportowych.

Kreatyna obecnie jest jednym z najlepszych dozwolonych i bezpiecznych środków anabolicznych, używana zarówno przez amatorów jak i sportowców na najwyższym szczeblu zaawansowania.

Co to jest Kreatyna?

Kreatyna jest substancją o silnym działaniu anabolicznym i ergogenicznym, która wspomaga przyrost suchej masy mięśniowej, siły i wytrzymałości organizmu. Zbudowana jest z cząstek trzech aminokwasów (l-argininy, l-glicyny, l-metioniny), w naturalny sposób występuje głównie w mięśniach i ścięgnach człowieka. Wysoka zawartość kreatyny w mięśniach przyśpiesza synteze białek i zapobiega ich degradacji do aminokwasów działając antykatabolicznie, co wpływa na zwiększoną regenerację i szybszą odbudowę komórek mięśniowych, którec pod wpływem obciążeń treningowych ulegaja zniszczeniu.

Jak działa Kreatyna?

Podczas wykonywania treningu o dużej intensywności, energia potrzebna do resyntezy ATP pochodzi głównie z jednoczesnego rozkładu fosfokreatyny i glikolizy beztlenowej. Jednakże, resynteza ATP z fosfokreatyny spada niemal trzykrotnie w stosunku do tempa glikolizy. Z tego właśnie powodu, poziom kreatyny w mięśniach może zostać podniesiony poprzez suplementację, dzięki czemu odnowa naszej energii podczas ćwiczeń będzie zachodziła znacznie szybciej a mięśnie będą przygotowan na cięższy i dłuższy trening.

Kreatyna reguluję gospodarkę wodną organizmu, tworząc tym samym odpowiednie środowisko do budowy mięśni. Dodatkowo przyśpiesza proces uzupełniania zasobów glikogenu w mięśniach i zwiększa jego ilosć, dzięki czemu sylwetka staje się pełniejsza i bardziej wyrazista.

Największe korzyści przynosi podczas treningu, który charakteryzuje się maksymalną intensywnością w krótkim okresie czasu (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, lekkoatletyka, sporty walki), przyczyniając się do wzrostu siły i wydolności fizycznej.

Najważniejsze funkcje KREATYNY ;

- wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej

- wzrost siły i wytrzymałości

- zwiększona resynteza ATP ( nośnik energii)

- szybsza regeneracja mięśni

- silne działanie anaboliczne i antykataboliczne

Jaka kreatyna jest najlepsza ?

Kreatyna jako suplement diety posiada kilkanaście odmian. Każda z nich ma za zadanie zwiekszyć ilość energii ATP w mięśniach. Rożnią się więc głównie, czasem wchłaniania do mięśni, poziomem uzyskanej retencji wody, ilością przemiany kreatyny w kreatyninę.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl