BLACK WEEKEND W SUPLESHOP. Tylko w ten weekend (22-23.05.2021) darmowa dostawa dla zamówień od 49,99 zł wartości!

Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Inpost Paczkomaty 24/7) już od 149,90 zł.

Gainer to odżywka składająca się w 70-80% z węglowodanów i w 10-20% z białek oraz śladowych ilości tłuszczu. Sprawdza się doskonale w okresie budowania masy mięśniowej poprzez zwiększenie kaloryczności diety oraz zaopatrzeniu organizm w niezbędne składniki odżywcze. Gainery to suplementy, którymi możemy zastąpić posiłek mając pewność, że nasze zapotrzebowanie na makroelementy i mikroelementy zostanie w pełni zaspokojone.

Gainer stanowi świetną alternatywę dla sportowców, którzy ze względu na szybką przemianę materii mają problem z budowaniem mięśni. Również osoby, dla których spożycie 5-6 posiłków w ciągu dnia stanowi problem - mogą w szybki i skuteczny sposób uzupełnić potrzebne składniki. Duże stężenie aminokwasów (budulców mięśni) ,węglowodanów oraz witamin i minerałów, powodują, że organizm jest świetnie odżywiony i zawsze przygotowany do intensywnych treningów.

Główne źródło białka w Gainerach to serwatka. Może ona jednak być przetworzona na różne sposoby, co warunkuje czas przyswajalności białka( koncentrat, hydrolizat, izolat, peptydy). Rzadziej dodawane są białka jajka, czy kazeina. Białko serwatkowe to jeden z najlepszych rodzaji białek na rynku suplementacyjnym.

Główne źródła węglowodanów w Gainerach to: glukoza/dekstroza i maltodekstryny. Dzięki zestawieniu węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym dostarczamy organizmowi energii przez dłuższy czas.Podanie węglowodanów o różnym czasie przyswajalności daje organizmowi więcej czasu na ich wykorzystanie co przekłada się na stały dostęp do energii podczas długotrwałych treningów.

Do grupy Gainerów zaliczają się również odżywki typu BULK. Uważane są one za bardziej jakościowe ze względu na większą ilość białka, które występuje w proporcji 50:50 razem z węglowodanami. Ten rodzaj suplementów świetnie sprawdzi się podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Wysoka zawartość białka i odpowiednich węglowodanów przyśpiesza syntezę białek i naprawę uszkodzonych włókien mięśniowych po wyczerpującym treningu. Pełna pula aminokwasów egzogennych wraz z BCAA chroni naszę mięśnie przed katabolizmem, jednocześnie zwiększając procesy anaboliczne.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl